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Descubra a fórmula do sucesso Eliminando a Sindrome do Impostor

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Quais os pensamentos da pessoa
com a Síndrome do Impostor?

Autocrítica excessiva

Tendência em focar nos pequenos erros, interpretando-os como indicadores de incompetência.

Padrões Elevados

Pessoas que definem padrões extremamente altos para si mesmas, mesmo que sejam intangíveis, e mesmo após alcançar o sucesso, ela pode não se sentir satisfeita e achar que ainda não fez o suficiente.

Medo de ser descoberto

Essa pessoa constantemente teme que os outros descubram que ela não é tão competente ou talentosa quanto aparenta. Isso pode levá-la a esconder seus sentimentos de inadequação e a evitar situações que possam expor suas supostas falhas.

Comparações
Constantes

Essa pessoa se compara frequentemente com os outros, especialmente com pessoas que considera mais bem-sucedidas, essas comparações podem minar sua autoconfiança e reforçar sua crença de que não é boa o suficiente.

Evitar Desafios

Essa pessoa evita assumir desafios ou oportunidades de crescimento por medo falhar ou de não conseguir atender as expectativas dos outros.

Dificuldade em aceitar elogios

Mesmo quando recebe elogios ou reconhecimentos por seu trabalho, ela pode ter dificuldade em
aceitá-los e pode atribuir seu sucesso a fatores externos, como a sorte ou ajuda de outras pessoas.

Atribuições externas
de sucesso

Em vez de reconhecer suas próprias habilidades e esforços como responsáveis pelo sucesso, ela o atribui a fatores externos como circunstâncias favoráveis ou ajuda de outras pessoas, minimizando assim sua própria contribuição.

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